Bệnh rối loạn tiền đình là căn bệnh không chỉ diễn ra ở người có tuổi mà còn đều đặn xuất hiện ở người trẻ với những dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó các phác đồ trị liệu bằng thuốc thì cách điều trị rối loạn tiền đình bằng khẩu phần ăn uống cũng được rất nhiều người tuân thủ.
Cách điều trị bằng khẩu phần ăn uống
Với những người bệnh bị căn bệnh rối loạn tiền đình, giữ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hiện trạng bệnh rối loạn tiền đình. Trong đó, bạn có thể tuân thủ những cách sau:
Người bị bệnh rối loạn tiền đình tránh ăn các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường và muối cao. Ngoài ra, nhiều loại đường và muối dung nạp từ ngũ cốc hay hoa quả sẽ có lợi hơn.
Những thức ăn và đồ uống có lượng cồn, cafein, các chất kích thích nếu sử dụng nhiều cũng gây ra những căng thẳng, áp lực với người bệnh căn bệnh rối loạn tiền đình, hệ thần kinh bị ức chế, khiến cho bệnh nặng thêm. Từ đó cách chữa trị bệnh rối loạn tiền đình tốt nhất là bạn nên tránh các loại thức ăn này.
 |
Người bệnh rối loạn tiền đình nên tránh xa các loại bia rượu |
Ngoài ra, bệnh nhân cần tăng cường uống đủ nước hàng ngày. Trung bình mỗi ngày từ 1.5 đến 2 lít nước sẽ bù lại lượng nước bị mất. Nước là nguồn cung năng lượng trong lành, cung ứng năng lượng cho bạn. Bởi mất nước sẽ gây ra biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
Bổ sung rau xanh và hoa quả cũng là nguồn cung năng lượng, điều trị rối loạn tiền đình, bổ sung hệ miễn dịch cho cơ thể. Theo các nhà khoa học thì mỗi ngày bạn nên tăng cường 400 microgam axit folic thông qua các loại rau như rau chân vị, nước ép cam, đậu trắng, có công dụng hỗ trợ chữa trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả.
Tăng cường các loại vitamin
Với những người rối loạn tiền đình, lý do do thiếu hụt các dưỡng chất, vitamin. Chính từ đấy cách điều trị bệnh rối loạn tiền đình là bạn nên bổ sung các vitamin thiết yếu cho cơ thể như:
- Vitamin B6: các nguồn vitamin B6 không ít trong nhiều loại thịt gia cầm, hải sản, sữa, phomai, đậu khô có công dụng giúp khắc phục dấu hiệu chóng mặt ở người bị bệnh rối loạn tiền đình.
- Vitamin C có nhiều trong những loại cam, quýt, đu đủ có công dụng kích thích hệ thần kinh, thư giãn. Theo các chuyên gia dưỡng chất thì hàng ngày bổ sung 600mg vitamin C sẽ có tác dụng kiểm soát rối loạn tiền đình.
- Vitamin D cũng là nguồn hỗ trợ rối loạn tiền đình, có tác dụng khắc phục các triệu chứng xơ cứng. Bạn có thể tìm thấy vitamin D trong các thực phẩm như cá, trứng, sữa,…
Hy vọng rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm cách chữa trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả hơn.
Đăng nhận xét